中高一貫校の生徒であれば避けられないのが定期テスト、テストまで１週間とかあと３日とかしかないのに、勉強が全然終わってなくてウトウト・・・。
という方は私の周りにたくさんいらっしゃいます。
そこで、今回は番外編として、テスト直前にお世話になるであろう＆気軽に飲めるおすすめドリンクを紹介します。これを読んでいる方はそれどころではない方も多いかと思いますが、気軽に読んでいただければ幸いです。
授業中に眠くなりそうなときのお供～モンスターエナジードリンク
まずは、定番のモンスターエナジードリンクです。
テスト直前にせっかく塾を入れたのに眠くなってしまっては、集中して勉強できないのはもちろん、わからない問題を質問することもできません。
また、お昼後の学校の授業中に眠くて先生が「テストに出すよ～」と言ったところを聞き漏らしてしまっては、かなりイタイです。
そこで、効果的なのが「モンスターエナジードリンク」になります。
私の生徒でも2コマ連続で授業を受ける子などは、休憩時間にモンスターエナジードリンクを買ってきて飲んでいるのをよく見かけます。
飲むタイミングとしては、食後（特に昼食後）や夜遅くまで勉強する前がよいでしょう。
食後は胃液が分泌され、栄養が吸収されやすい時期です。昼食後に眠気が出やすい場合は、モンスターエナジードリンクを摂って午後のパフォーマンスを向上させることができます。
また、夜遅くまで勉強するときなどは、モンスターエナジードリンクを飲むと眠くなりにくいので、翌日のテストが歴史など暗記ものの時は特に効果を発揮します。
朝スッキリ起きて勉強したいのであれば～カルピス由来の乳酸菌科学
睡眠の質をよくして、朝スッキリ目覚めて勉強したいのであれば、カルピス由来の乳酸菌科学がおすすめです。
ガセリ菌CP2305株により、心理的なストレスの軽減とともに、睡眠の質を向上させ、腸内環境を整えることが期待されています。
実際に私も飲んでみましたが、朝スッキリ目覚めることができた日が多かったです。
朝スッキリ目覚めることができても、勉強しなくては意味がありません。あくまでも勉強することが目的であることを忘れないようにしましょう！
ちなみに200mlだと寝る前に飲むのは少し重たい気がしますので、最初は100mlの方が良いかと思います。
お茶好きなら～濃い目の緑茶でもOK
お茶好きなら濃い目の緑茶もおすすめです。
普段から気軽に飲んでいる方も多いかもしれませんね。
ちなみに私は昼は濃い目の緑茶、夜眠れないときはカルピス由来の乳酸菌科学を飲むことが多いです。
最後に
当然ですがテスト直前になってからあわてないように普段からしっかり勉強をして、ドリンクなどに頼らない生活をすることが理想です。
しかし、それができれば苦労はありません。また、今回のテストでは、泣きそうな思いをしたから次回こそはしっかりと普段から勉強するぞと思っても次のテストのときには・・・・なことも多いでしょう。
今回紹介したものは、普段の飲み物としてもおいしく飲めるものなので、いざというときのために箱買いしておくのもありかもしれません。
テスト直前は、テストなんてなくなってしまえと思いながらも、泣きながらでも勉強するしかないので、頑張ってください。
